Utbildningar/ Kurser


Hungrig självkänsla

webbkurs

  • Tar du en chokladbit när du är stressad?
  • Blir du hungrig när du är trött och energilös på jobbet?
  • Firar du med mat?
  • Brukar det slinka ner något när du känner dig uttråkad?
  • Är det så att ju mer du stressar, ju högre krav du har på dig själv och ju mer självkritisk du är, desto mer känner du för att stoppa något sött i munnen?
  • Vill du bli fri från detta beteendet?
  • Har du en hungrig självkänsla?


Detta är en webbkurs som bygger på att gå ner i vikt med hjälp av stresshantering och personlig utveckling! Kursen vänder sig framförallt till er som är känsloätare och/eller mat-& sockerberoende. Kursen bygger på att du ska lära känna dig själv och våra beteenden som leder till vår viktuppgång. 


För att lyckas med din viktminskning så är viktigt att du är redo och villig att arbeta med dig själv, tillsammans med mig och de andra deltagarna. 

Min tanke är att det är viktigt att Du som deltagare ska känna dig trygg och inte känna prestationsångest, utan en bekvämlighet i att äga din historia och din personliga utveckling.


MIN HISTORIA

Jag, Kikkie Krohn, är känsloätare och mat/sockerberoende, i november 2011 gjorde jag en Gastro Bypass operation. Jag insåg snabbt att det handlar inte om VAD jag äter utan VARFÖR jag äter. Det var inte förrän jag insåg detta som jag aktivt kunde börja arbeta med mitt inre, min historia och mitt ätbeteende.

Det är verktygen i denna resa som jag vill ge till dig.


Om du tycker att detta låter intressant så kan du söka en plats här: 


Ansökan - Hungrig självkänsla - Reaktionsakuten



Behöver du mer info så maila mig här: